Starp robotu un pērtiķi. Māksla atrast sevī cilvēku

Daudz pieprasījumu pie psihologiem un psihoterapeitiem ir saistīti ar to, ka cilvēki izdeg darbā un ģimenē, attiecoties pret sevi kā pret mašīnām ar bezgalīgiem resursiem. Viens no jautājumiem, ko cilvēks bieži uzdod sev - "kā man attiekties pret sevi"? Kā pret dzīvu, jūtīgu, ciešo un priecīgo būtni, vai kā pret robotu ar funkciju kopumu, visa vērtība kura ir atkarīga no tā, cik veiksmīgi un ātri viņš veic savu darbu? Grāmatā skarti tādi jautājumi kā funkcionāla un emocionāla attieksme pret sevi, vardarbība pret sevi un citiem, spēja rūpēties par sevi, atbalsts un pašatbalsts. Īpaša uzmanība pievērsta "iekšējam pērtiķim" - mūsu emocijām un tam, kā tās atpazīt, par ko tās cenšas paziņot un kā ar emocijām izturēties, lai tās būtu mums atbalsts, nevis ienaidnieks vai traucējums.