Atlaid! Antistresa programma pret nevrozēm un liekajiem svariem

Daudzi no mums gadiem ilgi cieš no tā, ka ierobežo sevi ēšanā, ievēro dažādas diētas, bet tā arī nesasniedz ilgi gaidītos rezultātus. Vai tiešām ir iespējams nezaudēt svaru, ja sekojam līdzi uzturam? Jā! Doktore Irina Golovina savā grāmatā atklāj galvenos... mūsu organisma aizsardzības mehānismus, kas traucē mums atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Autora metode ir vērsta uz stresa mazināšanas tehnikām un cīņu ar negatīvām emocijām, kā arī psiholoģiskajām nostādnēm, kas traucē mums zaudēt svaru. Soli pa solim, sekojot autoram kā tuvam draugam un gudram ceļvedim, jūs varēsiet pārkonfigurēt savu organismu uz svara samazināšanu un beidzot sasniegt savu kāroto formu!

Lasīt tālāk

Autors: GOLOVINA I.A.

Izdevniecība: Eksmo

Sērija: Intuitīvā ēšana

Vecuma ierobežojumi: 12+

Izdošanas gads: 2021

ISBN: 9785041191429

Lappušu skaits: 256

Izmērs: 70x90/16 mm

Vāka tips: Tverdaja bumažnaja

Svars: 401 g

ID: 725591

Daudzi no mums gadiem ilgi cieš no tā, ka ierobežo sevi ēšanā, ievēro dažādas diētas, bet tā arī nesasniedz ilgi gaidītos rezultātus. Vai tiešām ir iespējams nezaudēt svaru, ja sekojam līdzi uzturam? Jā! Doktore Irina Golovina savā grāmatā atklāj galvenos mūsu organisma aizsardzības mehānismus, kas traucē mums atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Autora metode ir vērsta uz stresa mazināšanas tehnikām un cīņu ar negatīvām emocijām, kā arī psiholoģiskajām nostādnēm, kas traucē mums zaudēt svaru. Soli pa solim, sekojot autoram kā tuvam draugam un gudram ceļvedim, jūs varēsiet pārkonfigurēt savu organismu uz svara samazināšanu un beidzot sasniegt savu kāroto formu!

Nav noliktavā

Paredzamais piegādes termiņš — līdz 2 nedēļām

€ 12.19

Nav noliktavā

Paredzamais piegādes termiņš — līdz 2 nedēļām

€ 12.19

Populārakas

Skatīt visu

Atlaid! Antistresa programma pret nevrozēm un liekajiem svariem

Populārakas

“Eksmo” izdevniecība iesaka

Pierakstieties mūsu jaunumiem!