Atlaid! Antistresa programma pret nevrozēm un liekajiem svariem
Daudzi no mums gadiem ilgi cieš no tā, ka ierobežo sevi ēšanā, ievēro dažādas diētas, bet tā arī nesasniedz ilgi gaidītos rezultātus. Vai tiešām ir iespējams nezaudēt svaru, ja sekojam līdzi uzturam? Jā! Doktore Irina Golovina savā grāmatā atklāj galvenos... mūsu organisma aizsardzības mehānismus, kas traucē mums atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Autora metode ir vērsta uz stresa mazināšanas tehnikām un cīņu ar negatīvām emocijām, kā arī psiholoģiskajām nostādnēm, kas traucē mums zaudēt svaru. Soli pa solim, sekojot autoram kā tuvam draugam un gudram ceļvedim, jūs varēsiet pārkonfigurēt savu organismu uz svara samazināšanu un beidzot sasniegt savu kāroto formu!
Autors: GOLOVINA I.A.
Izdevniecība: Eksmo
Sērija: Intuitīvā ēšana
Vecuma ierobežojumi: 12+
Izdošanas gads: 2021
ISBN: 9785041191429
Lappušu skaits: 256
Izmērs: 70x90/16 mm
Vāka tips: Tverdaja bumažnaja
Svars: 401 g
ID: 725591
