Likme uz dzīvi. Noderīgi ieradumi tiem, kas izvēlas veselību
Šī grāmata – detalizēts ceļvedis veselīgā dzīvesveidā. Kādas kļūdas mēs visbiežāk pieļaujam uzturā? Kāpēc neizdodas zaudēt svaru? Vai pastāv prieka, radošuma un skaistuma hormoni? Jūs uzzināsiet, kā pacelt un pārnēsāt smagumus bez kaitējuma mugurai, kā pareizi sēdēt, kā nodrošināt sev... kvalitatīvu atpūtu un daudz ko citu. Pievienojiet savam dzīvesveidam tikai dažus veselīgus ieradumus, un jūs pamanīsiet, cik daudz labāk fiziski un emocionāli jutīsieties. Uzmanību! Grāmatā iekļautā informācija nevar kalpot kā aizvietojums ārsta konsultācijai. Pirms jebkādu ieteikto darbību veikšanas nepieciešams konsultēties ar speciālistu.
Autors: MONAHOV ARTEM ANDREEVIČ
Izdevniecība: Eksmo
Sērija: Veselīgas dzīves garša
Vecuma ierobežojumi: 12+
Izdošanas gads: 2021
ISBN: 9785041197919
Lappušu skaits: 304
Izmērs: 60x90/16 mm
Vāka tips: Tverdaja bumažnaja
Svars: 458 g
ID: 683878
-medium.webp)
“Eksmo” izdevniecība iesaka
