Efektīvs pašmasāža no slimībām un diskomforta

Grāmata «Efektīvs pašmasāža» veltīta slavenajai metodikai, ko izstrādājis Joširo Cucuši, balstoties uz tradicionālās austrumu medicīnas praksēm. Galvenais sistēmas kodols ir masāžas vingrinājumu komplekss, ko veic ar pirkstiem, ļaujot uzlabot pašsajūtu kopumā, kā arī ietekmēt konkrētus orgānus. Turklāt metodika ietver veselības uzlabošanas elpošanas un meditācijas prakses un jogas asanas.
Vingrinājumu veikšana, kas aprakstīta grāmatā, palīdzēs nostiprināt organisma aizsardzības spēkus, paaugstināt kopējo enerģētisko tonusu, kā arī kalpos par efektīvu atbalstu dažādu slimību un kaites ārstēšanā.