Autentiskums. Kā būt sev

Sabiedrības viedoklis un pašu kompleksi bieži traucē mums būt sev. Daudzi no mums tik ļoti pierod nēsāt maskas, ka pārstāj saprast, kur ir īstā dzīve, un kur ir apstākļu uzspiesta loma. Pakāpeniski mēs zaudējam autentiskumu — spēju dzirdēt sevi un darīt to, kas sniedz prieku. Atdodot gadus nepatīkamam darbam un saziņai ar nepareizajiem cilvēkiem, mēs sūdzamies, ka mūsu dzīve nav izdevusies. Vēlme būt sev parasti atgriežas pēc smaga satricinājuma — piemēram, tuva cilvēka nāves vai biznesa zaudēšanas. Bet to var atgūt arī mazāk traumējošā veidā. Kā tieši, stāsta pasaules eksperts pozitīvās psiholoģijas jomā Stīvens Džozefs grāmatā «Autentiskums: Kā būt sev». Viņš nostiprina teoriju ar piemēriem no savas plašās prakses un piedāvā vienkāršus vingrinājumus, kas palīdz atgūt autentiskumu un kļūt par laimīgu cilvēku.