Sofroloģija soli pa solim,

Sofroloģija — tas ir globāls pieejas veids, kas veicina ķermeņa un prāta harmoniju un sevis izzināšanu.
Pārvērst negatīvo par pozitīvo, uzlabot attiecības, labāk gulēt, sagatavoties eksāmenam, iznēsāt bērnu, kontrolēt savu svaru vai rūpēties par savu veselību… Sofroloģija ļauj mierīgi pievērsties gan svarīgiem dzīves notikumiem, gan ikdienas sīkumiem.
Viržīni Bēljārs piedāvā pakāpeniski apgūt 22 pilnas tematiskās nodarbības, izklāstot tās, ņemot vērā katra lasītāja individuālo emocionālo stāvokli. Vingrinājumi ir piemēroti ikvienam, tie ir viegli izpildāmi jebkurā dienas brīdī.