Anatomija locījumiem un griešanās

Ar krāsainu trīsdimensionālu ilustrāciju palīdzību par kauliem, muskuļiem, cīpslām un saitēm
, doktors Rejs skaidri stāsta par anatomiju, biomehāniku un fizioloģiju senās jogas mākslā, vienlaikus atšifrējot katru pozu. Grāmatas sērijā «Jogas instruktors» ir iekļautas detalizētas ilustrētas instrukcijas par asanu izpildi ar skaidrojumu par to zinātnisko pamatu, kas ļauj gūt maksimālu labumu, kādu stilu jogas jūs praktizētu.
Izprotot anatomiskos jautājumus, jūs iemācīsieties pārvarēt grūtības, veicot dažādus vingrinājumus, optimizēt savas nodarbības un izvairīties no traumām.