Atslēgas jogas pozas

Ar krāsainu trīsdimensionālu cilvēka muskuļu un skeleta ilustrāciju palīdzību doktors Rejs Long atklāj anatomiskos un fizioloģiskos pamatus 55 pamatpozām jogā. Autors detalizēti un vizuāli apraksta konkrētas muskuļu grupas, kas tiek iesaistītas, veicot šo vai citu asanu, kas ļaus lasītājam gūt maksimālu funkcionālo labumu no katras pozas. Izprotot muskuļu darbu, jūs varēsiet aktīvāk un, galvenais, pareizi iesaistīt tos savā jogas praksē.

Šī grāmata kļūs par neaizvietojamu ceļvedi ikvienam, kurš vēlas panākt pilnīgu harmoniju starp prātu un ķermeni nodarbību laikā jogā.