Laimes ķīmija. Priecīgas smadzenes un stresa hormoni

Mariana Rojas - mantojuma psihiatre, speciāliste ģimenes terapijā. Viņas aicinājums - palīdzēt cilvēkiem, kuri cieš no trauksmes, depresijas, personības un uzvedības traucējumiem.
Vai jums ir zināms, ka jūsu emocijas un domas tieši ietekmē veselību, jūsu realitātes uztveri un pat gēnus? Nekas pārsteidzošs, jo tās aktivizē ķīmisko atbildi uzreiz trijās galvenajās mūsu organisma sistēmās - endokrīnā, imūnā un nervu. Zinātnieki apstiprina: negatīva reakcija uz grūtībām, kuras neizbēgami sniedz dzīve, noved pie slimībām un attālina no tik kārotās laimes. Bet taisnība ir arī pretējais. Laime nav tajā, kas notiek ar mums, bet tajā, no kāda leņķa mēs skatāmies uz notiekošo.
Šī grāmata iemācīs jūs koncentrēties uz pozitīvajām dzīves pusēm un pretoties negatīvām emocijām - savām un citu.
Atstājiet pagātni aiz sevis. Izbaudiet tagadni. Skatieties nākotnē