Uzkroti savu trauksmi. Pārprogrammē savu prātu laimei
Trauksme ir dabiska signālizācija, kas mantojumā nākusi no mūsu senčiem -... zīdītājiem, kas brīdina par bīstamību. Diemžēl mūsdienu pasaulē tā aktivizējas pārāk bieži, pat ja nekas mums nedraud. Trauksme ir dabiska dzīva organisma iezīme, bet mieru ir jāiemācās.
Loreta Broinings - iekšējā zīdītāja institūta dibinātāja, Kalifornijas universitātes profesore, vairāku bestselleru autore - piedāvās jums vienkāršu metodi, kā pārslēgt prātu no kortizola spirāles uz laimes spirāli. Jūs iemācīsieties: koncentrēties uz savām vajadzībām, risināt problēmas pakāpeniski, apbalvot sevi par paveiktajiem soļiem.
Miers, tikai miers! Jūs varēsiet uzkrot savu trauksmi tikai 22 minūtēs!
Vairāk informācijas: https://www.labirint.ru/books/720200/
Autors: BROJNING L.G.
Izdevniecība: Portal
Sērija: Laimes ķīmija
Vecuma ierobežojumi: 12+
Izdošanas gads: 2020
ISBN: 9785907241015
Lappušu skaits: 272
Izmērs: 60h90/16 mm
Vāka tips: Tverdaja bumažnaja
ID: 363538
no € 38.94
Populārakas
