Viss sāksies šodien. Kā sakārtot uzturu, sākt pareizi trenēties un iemīlēt sevi
"Kas ir ceļš uz ideālo ķermeni? Tas ir pieņemšanas un mīlestības ceļš! Tikai iemīlot sevi, var sasniegt rezultātus treniņos, nesavainojot sevi un neizsistot līdz samaņas zudumam zālē. Tikai iemīlot sevi, var apzināti atteikties no kaitīgiem produktiem, pareizi ēst, bet nebadoties...
un neatteikt sev visu.
Tatjana Kostova ir padarījusi slaidas un laimīgas vairāk nekā 1000 sievietes. Galu galā Tatjana pati ir izgājusi šo grūto un sarežģīto ceļu uz savu ideālo ķermeni.
Grāmatā ""Viss sākas šodien"" Tatjana dalās ar savu stāstu, kas iedvesmos jūs sasniegumiem! Šeit jūs atradīsiet visu par pareizu uzturu un treniņiem, par to, kā nenodarīt sev pāri, dzenoties pēc ideālā atspoguļojuma spogulī."
Autors: KOSTOVA T.M.
Izdevniecība: AST
Sērija: Fitness Runeta
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2018
ISBN: 9785171109806
Lappušu skaits: 240
Izmērs: 70x90/16 mm
Vāka tips: Tverdaja bumažnaja
Svars: 526 g
ID: 267197
