Klausies savā ķermenī - un ēd! Piecas traumas, emocijas un svars

Savas novatoriskās grāmatas ietvaros Liza Burbo sniedz daudz svarīgu norādījumu un padomu, kas palīdzēs paskatīties no jauna uz attiecībām, kas izveidojušās tev ar tavu šķīvi. Tu redzēsi ciešu saikni starp fizisko ķermeni un tavu emocionālo, mentālo un garīgo stāvokli. Šī grāmata sev izvirza mērķi: parādīt tev, ka, izņemot izsalkumu, ir sešas citas cēloņi, kas mudina mūs ēst; palīdzēt tev apzināties, cik un kādā veidā tu kontrolē uzturu un kā tas var negatīvi ietekmēt tevi; norādīt, kā noteikt vienu no PIECĀM TRAUMĀM, kas traucē tev sasniegt vēlamo svaru; palīdzēt tev iemīlēt sevi savā ķermenī — tādu, kāds tu esi tieši tagad. .