Nogurusi nogurt. Vienkārši atjaunošanas veidi hroniska noguruma gadījumā

Mēs bieži nepamanām hronisku nogurumu, uzskatot to par neatņemamu dzīves daļu. Darbs un mājas darbi, bērnu audzināšana un rūpes par tuviniekiem - viss tas prasa daudz spēku un laika. Gadiem ejot, atbildības kļūst arvien vairāk, bet iekšējo resursu nepietiek, kā... rezultātā fiziskais un nervu izsīkums pieaug, pasliktinot veselības problēmas. Turklāt nogurums pats par sevi var būt nopietnas slimības simptoms, par kuru jūs varat nezināt.
Pārgurums nedrīkst būt jūsu pavadonis, tas nav normāli, apgalvo grāmatas autore, amerikāņu ārste Holly Phillips. Viņa vispusīgi izpētījusi sieviešu noguruma tēmu un izstrādājusi spēku atjaunošanas metodi. Vienkārši un efektīvi ieteikumi palīdzēs jums atbrīvoties no apnikušās noguruma sajūtas un atgūt zaudēto enerģiju un labu garastāvokli.

Lasīt tālāk

Autors: FILLIPS HOLLI

Izdevniecība: Al'pina Pablisher

Sērija: Alpina: Psychology and Philosophy

Vecuma ierobežojumi: 12+

Izdošanas gads: 2023

ISBN: 9785961469998

Lappušu skaits: 368

Izmērs: 70x100/32 mm

Vāka tips: Mjagkaja obložka

Svars: 240 g

ID: 226642

Mēs bieži nepamanām hronisku nogurumu, uzskatot to par neatņemamu dzīves daļu. Darbs un mājas darbi, bērnu audzināšana un rūpes par tuviniekiem - viss tas prasa daudz spēku un laika. Gadiem ejot, atbildības kļūst arvien vairāk, bet iekšējo resursu nepietiek, kā rezultātā fiziskais un nervu izsīkums pieaug, pasliktinot veselības problēmas. Turklāt nogurums pats par sevi var būt nopietnas slimības simptoms, par kuru jūs varat nezināt.
Pārgurums nedrīkst būt jūsu pavadonis, tas nav normāli, apgalvo grāmatas autore, amerikāņu ārste Holly Phillips. Viņa vispusīgi izpētījusi sieviešu noguruma tēmu un izstrādājusi spēku atjaunošanas metodi. Vienkārši un efektīvi ieteikumi palīdzēs jums atbrīvoties no apnikušās noguruma sajūtas un atgūt zaudēto enerģiju un labu garastāvokli.

Ir uz vietas

€ 4.79

Piegādāsim uz Amerikas Savienotās Valstis 30 aprīlis (C.):

Izbraucēja

no € 38.94

Ir uz vietas

€ 4.79