Nogurusi nogurt. Vienkārši atjaunošanas veidi hroniska noguruma gadījumā

Mēs bieži nepamanām hronisku nogurumu, uzskatot to par neatņemamu dzīves daļu. Darbs un mājas darbi, bērnu audzināšana un rūpes par tuviniekiem - viss tas prasa daudz spēku un laika. Gadiem ejot, atbildības kļūst arvien vairāk, bet iekšējo resursu nepietiek, kā rezultātā fiziskais un nervu izsīkums pieaug, pasliktinot veselības problēmas. Turklāt nogurums pats par sevi var būt nopietnas slimības simptoms, par kuru jūs varat nezināt. 
Pārgurums nedrīkst būt jūsu pavadonis, tas nav normāli, apgalvo grāmatas autore, amerikāņu ārste Holly Phillips. Viņa vispusīgi izpētījusi sieviešu noguruma tēmu un izstrādājusi spēku atjaunošanas metodi. Vienkārši un efektīvi ieteikumi palīdzēs jums atbrīvoties no apnikušās noguruma sajūtas un atgūt zaudēto enerģiju un labu garastāvokli.