Pilates anatomija. Ilustrēts ceļvedis. 3. izdevums
Tiek piedāvāti vairāk nekā 45 vingrinājumi, ar kuru palīdzību var mērķtiecīgi apstrādāt konkrētu ķermeņa daļu un palielināt spēku, elastību un kustību koordināciju dažādām muskuļu grupām. Tiek aprakstīta arī elpošanas tehnika, paņēmieni, kas veicina koncentrēšanos un apzinātu pieeju katram vingrinājumam.
Autors: ISAKOVIC R., KLIPPINGER K.
Izdevniecība: Popurri
Sērija: Separate Edition
Izdošanas gads: 2018
ISBN: 9789851534568
ID: 183708
-medium.webp)
