Hipoksiterapija ilgmūžībai. Aktivitātes saglabāšana, atmiņas uzlabošana, izturības un enerģijas palielināšana

Ko darīt, ja viens no atslēgām aktīvai ilgmūžībai slēpjas organismā spējas izturēt skābekļa trūkumu? Un tā trūkums neiznīcina, bet aizsargā organismu? Hipoksija — viens no visvairāk apspriestajiem metodēm mūsdienu medicīnā un sporta praksē. Bet kur beidzas mīti un sākas zinātniskie fakti? Šī grāmata sniedz skaidru un profesionālu atbildi. Balstoties uz daudzu gadu pētījumiem, klīnisko pieredzi un praksi, autori parāda, kā darbojas hipoksiskās apmācības, kā tās ir noderīgas, kur prasa piesardzību un kā tās ieviest savā dzīvē, lai palielinātu darba spējas, palēninātu novecošanas izmaiņas un pagarinātu aktīvās dzīves fāzi.

No grāmatas jūs uzzināsiet, kā:

- uzturēt asinsvadu veselību un kognitīvās funkcijas;

- samazināt aterosklerozes un sarkopēnijas riskus;

- saglabāt augstu enerģijas un darba spēju līmeni;

- pagarināt fizisko un garīgo aktivitāti;

- orientēties pierādītajās un nepierādītajās hipoksiterapijas metodēs.