Hipoksiterapija ilgaamžiškumui. Aktyvumo išsaugojimas, atminties gerinimas, ištvermės ir energijos didinimas

Kas, jei vienas iš raktų į aktyvų ilgaamžiškumą slypi organizmo gebėjime ištverti deguonies trūkumą? Ir jo trūkumas nesunaikina, o saugo organizmą? Hipoksija — viena iš labiausiai diskutuojamų metodų šiuolaikinėje medicinoje ir sporto praktikoje. Bet kur baigiasi mitai ir prasideda moksliniai faktai? Ši knyga pateikia aiškų ir profesionalų atsakymą. Remiantis ilgametėmis tyrimais, klinikine patirtimi ir praktika, autoriai rodo, kaip veikia hipoksinės treniruotės, kuo jos naudingos, kur reikalauja atsargumo ir kaip jas įtraukti į savo gyvenimą, kad padidintumėte darbingumą, sulėtintumėte senėjimo procesus ir pratęstumėte aktyvios gyvenimo fazės trukmę.

Iš knygos sužinosite, kaip:

- palaikyti kraujagyslių sveikatą ir kognityvines funkcijas;

- mažinti aterosklerozės ir sarkopenijos riziką;

- išlaikyti aukštą energijos ir darbingumo lygį;

- pratęsti fizinę ir protinę veiklą;

- orientuotis į įrodytus ir neįrodytus hipoksiterapijos metodus.