Kompleksā posttraumatiskā stresa traucējumu terapija. Līdzjūtība kā dziedināšanas stratēģija no bērnības traumas: praktiska rokasgrāmata

Atkārtota bērnības trauma ietekmē bērna emocionālo attīstību, vēlāk traucējot dzīvot pilnvērtīgu dzīvi pieaugušā vecumā. Kompleksā posttraumatiskā stresa traucējumi (K-PSTS) — tā ir fiziska un psiholoģiska reakcija uz atkārtotiem traumatiskiem notikumiem. Šī praktiskā rokasgrāmata par kompleksajiem PSTS satur zinātniski pamatotas stratēģijas un rīkus, kā arī kalpos par atbalstu cilvēkiem, kas strādā pie dziedināšanas no bērnības traumas. Laiks atbrīvoties no pagātnes nastas! Uzlabojiet savu garīgo un fizisko veselību, izmantojot praktiskas stratēģijas, kas saskan ar visefektīvākajām terapeitiskajām metodēm, tostarp kognitīvi uzvedības terapiju (KUT), dialektisko uzvedības terapiju (DUT), desensibilizācijas un pārstrādes terapiju ar acu kustībām (DPT terapija), kā arī somatisko psiholoģiju. Ar pareizu ārstēšanu pagātnes rētas vairs netraucēs dzīvot jēgpilnu, patīkamu dzīvesveidu. • K-PSTS izpratne. Rūpīgi izpētiet K-PSTS, tostarp simptomus, dažādus ārstēšanas veidus un daudz ko citu. • Simptomu novēršana. Izpētiet virkni zinātniski pamatotu stratēģiju K-PSTS simptomu ārstēšanai, piemēram, izvairīšanos, depresiju, emocionālo disregulāciju, disociāciju un bezcerību. • Reālas stāsti. Katrs nodaļā ir iekļauti reāli dzīves stāsti par cilvēkiem ar K-PSTS.