Mans piezīmju bloks. Plakans vēderiņš

Vai vēlaties iegūt plakanu vēderu reiz un uz visiem laikiem? Tas ir iespējams! No mūsu "darba burtnīcas" jūs varēsiet gūt lieliskus trenera padomus, kas palīdzēs izveidot tievu jostasvietu, plakanu vēderu un ideālu presi. Grāmata palīdzēs jums noteikt skaidrus mērķus svara zaudēšanas plānā, sastādīt detalizētu rīcības plānu, lai atbrīvotos no liekajiem kilogramiem vēdera rajonā, iepazīties ar veselīgas ēšanas principiem un noderīgām ieradumiem svara stabilizēšanai, atbrīvoties no kompleksiem un justies maksimāli komfortabli savā ķermenī.