Kļūsti par labu māti sev. Kā sildīt savu iekšējo bērnu un sniegt viņam atbalstu

Kāds balss skan jums galvā, kad jūs pieļaujat kļūdas vai piedzīvojat neveiksmes? Nosodoša vai atbalstoša? Ja pirmā, tad visticamāk tieši tā ar jums runāja vecāki. Viņi norādīja un kaunināja, kad vajadzēja mierināt un uzmundrināt.

Praktizējošā psihoterapeite Nadja Koroška piedāvā pārstāt nožēlot to, ka mamma vai tētis kādreiz nespēja kļūt par jums, mazajam, uzticamu atbalstu, un neprasīt no viņiem to tagad, bet audzināt sevī gādīgu vecāku. Iemācīties attiekties pret sevi tā, kā labi mātei vajadzēja attiekties. Un tas nozīmē, pārstāt kritizēt sevi un ignorēt savas vajadzības.

Pēc šīs grāmatas izlasīšanas jūs varēsiet:

* Viegli slavēt sevi par panākumiem.
* Saprast savas patiesās vēlmes
* Pieņemt sevi jebkurā stāvoklī.
* Rūpēties vispirms par savu labklājību un nebaidīties lūgt palīdzību no citiem.