Atļaujiet sev just. Kā saprast savas emocijas un iemācīties saprast sevi un apkārtējos

Atļaujiet sev just. Kā saprast savas emocijas un iemācīties saprast sevi un apkārtējos

Saskaņā ar ikgadējo laimes ziņojumu, pēdējo desmit gadu laikā pasaulē trauksmes, skumju un dusmu līmenis ir pieaudzis gandrīz par 40%. Pandēmijas sekas, ekonomiskie un politiskie satricinājumi tikai pasliktināja jau esošo emocionālo krīzi. Marks Brakets, Jēlas emocionālā intelekta centra dibinātājs, divdesmit... piecus gadus veica plašus pētījumus. Rezultāti kalpoja par pamatu viņa izstrādātajai RULER sistēmai emociju izpratnei, izteikšanai un regulēšanai. Braketa metode tiek pielietota skolās un universitātēs, lai samazinātu stresa līmeni un paaugstinātu sekmes, un jau ir pierādījusi savu efektivitāti. Šī grāmata palīdzēs gan pieaugušajiem, gan bērniem iemācīties dzīvot harmonijā ar emocijām, un attīstīts emocionālais intelekts ir panākumu atslēga visās dzīves jomās.

Lasīt tālāk

Autors: Mark Brekett

Izdevniecība: Eksmo

Sērija: Kabatas psihologs. Gatavas risinājumi visām dzīves situācijām

Vecuma ierobežojumi: 16+

Izdošanas gads: 2024

ISBN: 9785042057731

Lappušu skaits: 448

Izmērs: 168x116x21 mm

Vāka tips: mīksts vāks

Svars: 270 g

ID: 1692429

Saskaņā ar ikgadējo laimes ziņojumu, pēdējo desmit gadu laikā pasaulē trauksmes, skumju un dusmu līmenis ir pieaudzis gandrīz par 40%. Pandēmijas sekas, ekonomiskie un politiskie satricinājumi tikai pasliktināja jau esošo emocionālo krīzi. Marks Brakets, Jēlas emocionālā intelekta centra dibinātājs, divdesmit piecus gadus veica plašus pētījumus. Rezultāti kalpoja par pamatu viņa izstrādātajai RULER sistēmai emociju izpratnei, izteikšanai un regulēšanai. Braketa metode tiek pielietota skolās un universitātēs, lai samazinātu stresa līmeni un paaugstinātu sekmes, un jau ir pierādījusi savu efektivitāti. Šī grāmata palīdzēs gan pieaugušajiem, gan bērniem iemācīties dzīvot harmonijā ar emocijām, un attīstīts emocionālais intelekts ir panākumu atslēga visās dzīves jomās.

Nav noliktavā

Paredzamais piegādes termiņš — līdz 2 nedēļām

€ 8.19