Ciet ar jēgu. Grāmata-instrukcija par prāta resursu pareizu izmantošanu

Grāmatas "Ciet ar jēgu" apraksts: Grāmata-instrukcija par prāta resursu pareizu izmantošanu:

Viss, kas mūs nenogalina, mūs nepadara stiprākus. Tas vienkārši lēnām iztukšo mūsu prātu. Pēc tam mēs satraukti cenšamies atgūties, un šāds stāvoklis kļūst par mūsu ierasto realitāti.

Un šajā grāmatā Konstantīns Kunahs, psihologs-konsultants, stāsta, kā nevajag izturēties pret saviem resursiem un kā var palikt efektīvs un laimīgs bez nervu sistēmas pārslodzes.

Šajā grāmata-instrukcijā jūs atradīsiet īstu ceļvedi mentālās veselības izmantošanā, kā arī uzzināsiet:

• kāpēc dažreiz, šķietami, ikdienišķas lietas izsūc no mums visas spējas;
• kā neiztukšot sevi līdz prokrastinācijai un saglabāt emocionālo tonusu;
• kāpēc mēs jūtam, ka viss ir slikti, lai gan acīmredzamu iemeslu nav;
• kā izkļūt no apburtā loka pašpārmetumu un pārstāt sev likt šķēršļus.