Laimīgu pārmaiņu dienasgrāmata. 52 nedēļas, kas mainīs jūsu dzīvi

Vai šodien jūs bijāt laimīgi? Vismaz minūti, mirkli — vai jūs izbaudījāt šo sajūtu? Un ko, ja laimes sajūta ir prasme, ko var attīstīt? Mīlestības Bo, biznesa un personīgās attīstības koučs un mentors, ir izvēlējusies visefektīvākās metodes dzīves uzlabošanai, kas pārbaudītas uz sevis un daudziem klientiem. «Laimīgu pārmaiņu dienasgrāmata» piedāvā darbu divos līmeņos: 1) Katru dienu atbildiet uz jautājumiem par pateicību un laimi. 2) Reizi nedēļā pierakstiet domas un atklājumus pēc vingrinājumu veikšanas. Aizpildot dienasgrāmatu katru dienu, jūs: • Atkāpsieties no uzspiestajām vēlmēm un apzināsiet, ko patiesībā vēlaties. • Izveidosiet jaunas noderīgas ieradumus, kas mainīs jūsu dzīvi. • Atbrīvosiet savu dzīvi no negatīvisma un mentālā atkrituma. • Atradīsiet laiku tam, ko vienmēr nācās atlikt. • Iemācīsieties katru dienu izjust laimes un pateicības plūsmu. Kopā apkopotas 52 metodes — pēc nedēļu skaita gadā, tās var veikt jebkurā secībā. Starp tām ir gan populāras — Tomātu metode, Balansa ritenis, Brīvā rakstīšana, gan unikālas, piemēram, ideju ģenerēšana, mijiedarbojoties ar mākslas darbiem. Meditācijas, ieradumu izsekotājs un daudzi citi noderīgi rīki ir apkopoti spilgtajās dienasgrāmatas lapās. Sāciet mainīt savu dzīvi uz labo pusi jau šodien! «Šis darba burtnīca ir efektīvs veids, kā redzēt, cik daudz brīnišķīga jums jau ir, un kā izmantot šo potenciālu, lai uzsāktu notikumu ķēdi, kas nesīs pozitīvas pārmaiņas jūsu dzīvē.» — Anna Graščenkova, praktizējoša psiholoģe, transformācijas spēļu autore