Tas nav jūsu vaina. Kāpēc bērnības traumas veido jūs un kā no tām atbrīvoties

Šī spēcīgā grāmata mainīs jūsu priekšstatu par savu pagātni un visu jūsu dzīvi.

Jums ir grūti atrast laimi sevī vai attiecībās ar citiem cilvēkiem? Jums ir problēmas ar fizisko vai garīgo veselību, piemēram, nogurumu, trauksmi, bezmiegu, atkarībām vai depresiju? Jūs piedzīvojat emocionālu stindzinošumu vai nespējat pilnībā izjust savas emocijas? Ziniet, jūs neesat vieni! Un, iespējams, jums vienkārši jābeidz sevi vainot.

Uz visiem mums ļoti spēcīgi ietekmē agrīnie pārdzīvojumi, gan labie, gan sliktie. Bet daudziem bērnībā piedzīvotais sabojā arī pieaugušo dzīvi, atņemot spēju patiesi just un veidot stabilas pozitīvas attiecības ar sevi un citiem cilvēkiem.

Bērnībā mēs esam atkarīgi no apkārtējiem, kuri apmierina mūsu emocionālās vajadzības — drošības un mīlestības robežās. Ja šīs galvenās vajadzības paliek neapmierinātas, mūsos neveidojas pamats labi garīgajai veselībai pieaugušo dzīvē. Laika gaitā mēs varam iemācīties apmierināt šīs vajadzības paši un tādējādi atbrīvoties no nevajadzīgām ciešanām. Tas ne tikai novērsīs pagātnes negatīvo ietekmi, bet arī palīdzēs atklāt savu patieso potenciālu.

Ja mēs nemēģināsim tikt galā ar bērnības traumām, tās vajās mūs visu dzīvi. Balstoties uz personīgo mentālās dziedināšanas pieredzi un darbu ar tūkstošiem pacientu, Aleks Hovards piedāvā skaidru ceļu, kā saprast savu unikālo negatīvo pieredzi, kas iegūta bērnībā, un sniedz pārbaudītu praksi dziedinošas pārslodzes plānu. Grāmata palīdzēs jums identificēt savu traumu un neitralizēt tās ietekmi, lai izveidotu veselīgas un pilnvērtīgas attiecības.