Apelsīns, bergamote, greipfrūts, laims, citrons, mandarīni, pomelo… Šie spilgtie, smaržīgie augļi ir pazīstami ikvienam kopš bērnības. Citrusu labvēlīgās īpašības ir ļoti plašas. Tajos ir vitamīni, organiskās skābes, šķiedrvielas, fruktoze, tie ir slaveni ar joda, pektīna, folskābes, bioflavonoīdu uzkrāšanos. Tā rezultātā citrusaugļiem ir pretvēža un baktericīdas īpašības. Sievietēm tie ir ne tikai noderīgi kā aromātisks veids, kā zaudēt svaru, bet arī var atvieglot sāpīgas mēnešreizes. Un viss pateicoties K vitamīnam, kas atrodas to sastāvā. Neaizmirsīsim par lielo beta-karotīna, antioksidantu, fitoncīdu daudzumu, un tas palīdz sirds un asinsvadu darbībai, imunitātes paaugstināšanai. Citrusi ir lieliskas zāles, ko mums dāvājusi daba! Tieši citrusaugļos ir komponenti, kas spēj ietekmēt jaunību un skaistumu. Citrusu lietošana labvēlīgi ietekmēs jūsu stāvokli un izskatu. Āda izskatīsies jaunāka, sīkas grumbas izlīdzināsies, un jūs jutīsieties mundri un viegli. Kulinarijā citrusaugļi tiek izmantoti pilnībā, sākot no sulas un mīkstuma līdz miziņai un ādas, tie ir plaši izmantoti arī kosmetoloģijā… Kā pagatavot garšīgus ēdienus, izārstēt slimības, kļūt skaistiem, jūs izlasīsiet šajā grāmatā.
