Laika pārvaldība ar tomātu. Kā koncentrēties uz vienu lietu vismaz 25 minūtes

Laika pārvaldība ar tomātu. Kā koncentrēties uz vienu lietu vismaz 25 minūtes

Jums šodien ir jāizdara ļoti daudz. Darbu saraksts ir izstiepts līdz kilometra garumam, bet jūs katru minūti tiekat traucēts. Jūs pieprasāt no apkārtējiem atstāt jūs mierā — un tūlīt sastopaties ar to, ka novērsto faktoru uzbrukumi nāk no iekšpuses: jums... negaidīti ienāk prātā domas par svarīgu telefona zvanu, jūs jūtat neizturamu vēlmi pārbaudīt e-pastu vai tviteru vai atklājat sevi, lasot ziņas internetā — un darbi tā arī nevirzās uz priekšu.
Viss, kas jums nepieciešams, ir pārstāt novērst uzmanību un patiešām koncentrēties uz vienu lietu 25 minūtes. Grāmatā aprakstītā tomātu metode neprasa sarežģītus rīkus — pietiek ar dažām papīra lapām, zīmuli un parastu virtuves taimeri — piemēram, tomāta formā. Šo metodi var izmantot gan patstāvīgi, gan kā papildinājumu populārām laika pārvaldības metodēm.
Apgūstot koncentrēšanās mākslu, jūs varēsiet izdarīt ievērojami vairāk, neieguldot papildu laiku.

Lasīt tālāk

Autors: NJoTEBERG Š.

Izdevniecība: Al'pina Pablisher

Sērija: Alpina. Pašattīstība

Vecuma ierobežojumi: 0+

Izdošanas gads: 2024

ISBN: 9785961492446

Lappušu skaits: 256

Izmērs: 165h115h12 mm mm

Vāka tips: Mjagkaja obložka

Svars: 166 g

ID: 1668992

Jums šodien ir jāizdara ļoti daudz. Darbu saraksts ir izstiepts līdz kilometra garumam, bet jūs katru minūti tiekat traucēts. Jūs pieprasāt no apkārtējiem atstāt jūs mierā — un tūlīt sastopaties ar to, ka novērsto faktoru uzbrukumi nāk no iekšpuses: jums negaidīti ienāk prātā domas par svarīgu telefona zvanu, jūs jūtat neizturamu vēlmi pārbaudīt e-pastu vai tviteru vai atklājat sevi, lasot ziņas internetā — un darbi tā arī nevirzās uz priekšu.
Viss, kas jums nepieciešams, ir pārstāt novērst uzmanību un patiešām koncentrēties uz vienu lietu 25 minūtes. Grāmatā aprakstītā tomātu metode neprasa sarežģītus rīkus — pietiek ar dažām papīra lapām, zīmuli un parastu virtuves taimeri — piemēram, tomāta formā. Šo metodi var izmantot gan patstāvīgi, gan kā papildinājumu populārām laika pārvaldības metodēm.
Apgūstot koncentrēšanās mākslu, jūs varēsiet izdarīt ievērojami vairāk, neieguldot papildu laiku.

Ir uz vietas

€ 5.99

Piegādāsim uz Amerikas Savienotās Valstis 10 marts (O.):

Izbraucēja

no € 38.94

Ir uz vietas

€ 5.99