Traumas — gan lielas, gan mazas — ir daļa no mūsu dzīves, kuru, diemžēl, mēs nevaram kontrolēt. Bet mēs varam mainīt to, kā mēs uz tām reaģējam. Izcila neirobioloģe Treisija Šors, Rutgers universitātes pasniedzēja, balstoties uz vairāk nekā trīsdesmit gadu pētījumiem par šo jautājumu, skaidro, kā mūsu prāts un ķermenis uztver traumatizāciju, un piedāvā savu metodi, kā pārvarēt trauksmi, depresiju, bezmiegu un PTSR.
Ikdienas trauma: smadzeņu reakcijas uz stresu, trauksmi un sāpīgām atmiņām
Traumas — gan lielas, gan mazas — ir daļa no mūsu dzīves, kuru, diemžēl, mēs nevaram kontrolēt. Bet mēs varam mainīt to, kā mēs uz tām reaģējam. Izcila neirobioloģe Treisija Šors, Rutgers universitātes pasniedzēja, balstoties uz vairāk nekā trīsdesmit gadu... pētījumiem par šo jautājumu, skaidro, kā mūsu prāts un ķermenis uztver traumatizāciju, un piedāvā savu metodi, kā pārvarēt trauksmi, depresiju, bezmiegu un PTSR.
Autors: ŠORS T.
Izdevniecība: piter
Sērija: #ekopokets
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2024
ISBN: 9785446121717
Lappušu skaits: 256
Izmērs: 115x180x13 mm mm
Vāka tips: Mjagkaja obložka
Svars: 171 g
ID: 1646790
Nav noliktavā
€ 4.49
Nav noliktavā
€ 4.49
Populārakas
Top prece
€ 13.19
Ir uz vietas
K sevī maigi. Grāmata par to, kā novērtēt un sargāt sevi
Olga Primačenko
€ 5.19
Ir uz vietas
€ 30.09
Ir uz vietas
