Dziedinošā spēka bezdarbība. Kā atpūsties bez sirdsapziņas pārmetumiem

Šī grāmata ir veltīta visiem, kuriem vārdi «slinkums», «brīvība» un «bezdarbība» izklausās kā ļoti biedējoši spriedumi. To ir uzrakstījusi pašmācības trenere Anna Zrobim, un tā māca vienu no visnoderīgākajām prasmēm 21. gadsimtā — prasmi atpūsties. Pateicoties psiholoģiskiem instrumentiem, jūs sapratīsiet, kā pārkonfigurēt savu prātu, lai atbrīvotos no nogurdinošās domu virknes un iemācītos NEDARĪT neko. Proti, atpūsties ar labumu bez sirdsapziņas pārmetumiem. Pilna dzirkstoša humora un rūpības, grāmata stāsta: - kāpēc mēs domājam, ka atpūsties — tas ir kauns; - kā sadraudzēties ar savu ķermeni un iemācīties klausīties tā signālus; - kur meklēt gādīgas rokas, uz kurām var atpūsties; - kā stiprināt imunitāti, samazināt stresu un trauksmi un papildināt laimes hormonu krājumus.