Intervālais badošanās sievietēm. 9 nedēļu ātrās svara zaudēšanas programma
Smits zina, ka pat cilvēki ar spēcīgu motivāciju, kuri vēlas zaudēt svaru un uzlabot... veselību, nepieciešami konkrēti norādījumi. Un šādi norādījumi ir iekļauti deviņu nedēļu Fast Burn! programmā.
Doktors Jens ir izstrādājis divas pozitīvi iznīcinošas Puzles nedēļas, kas ne tikai dažādos ēdienkarti, lai programmas dalībnieki neietu uz savām kaislībām, bet arī pievienos jaunas garšas sajūtas.
Autora programma neaprobežojas ar ikdienas ēdiena plānu. Tā ietver vienkāršus un pieejamus vingrinājumus — gan sporta zālē, gan ārpus tās, — kas ir izstrādāti katrai nedēļai. Fiziskās slodzes ir pieejamas, vienkāršas un ļoti efektīvas. Un vēl jūs saņemsiet 33 receptes, kas vērstas uz patērēto kaloriju kvalitātes uzlabošanu (un recepti smūtijam "Dedzinātājs", ko var izmantot visos trīs programmas posmos).
Divas nedēļas — mīnus 5 kg. Tālāk — vairāk. Līdz ideālā svara sasniegšanai. Pievienojieties!
Autors: K. SMIT I.
Izdevniecība: Eksmo
Sērija: Skaista un vesela. Privāta konsultācija par sieviešu veselību
Vecuma ierobežojumi: 12+
Izdošanas gads: 2023
ISBN: 9785041896140
Lappušu skaits: 400
Izmērs: 213x140x19 mm
Vāka tips: mjagkaja
Svars: 406 g
ID: 1578697
Populārakas
-medium.webp)
