Pašvērtējums. Pārbaudīta kognitīvo tehniku programma jūsu pašcieņas uzlabošanai
Izmantojot šo grāmatu, jūs varat patstāvīgi paaugstināt savu pašvērtējumu, izvēloties komfortablu tempu un piemērotus vingrinājumus. Tās autori (psiholoģijas profesors un garīgās veselības eksperts) piedāvā pārbaudītas kognitīvi-uzvedības terapijas metodes, kas palīdzēs jūsu pašcieņai augt. Jūs atklāsiet sev raksturīgās negatīvās apgalvojumus par sevi (un noteikti būsiet pārsteigti, cik daudz to ir!) un mainīsiet tās. Iemācieties atļaut sev pieļaut kļūdas un cienīgi reaģēt uz kritiku, kas ir viens no galvenajiem jūsu pašvērtējuma ienaidniekiem.
Autors: MAKKEJ METJu, FANNING PATRIK
Izdevniecība: Ves'
Sērija: Nesērijas izdevumi
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2023
ISBN: 9785957350880
Lappušu skaits: 464
Izmērs: 21x13.8x2.4 mm
Vāka tips: Mjagkaja obložka
Svars: 560 g
ID: 1564950
no € 38.94
no € 38.94
