Metode Franklina. Dinamiskā izlīdzināšana caur attēliem, ideāla stāja un virtuozs ķermeņa apguve.

Izdevums palīdzēs lasītājiem iepazīties ar biomehāniskiem un anatomiskiem principiem, kuriem ir īpaša nozīme sportistiem, dejotājiem, estrādes māksliniekiem, kā arī cilvēkiem, kuri praktizē jogu un pilates. Tehnikas un vingrinājumi, kas iekļauti grāmatā, palīdzēs uzlabot stāju, pozitīvi ietekmēs domas un attieksmi pret sevi un citiem un dos iespēju justies labāk gan garīgi, gan fiziski.