Sejas fitnesa. Autora sistēma FaceSculptor — kļūsti jaunāks par 10 gadiem 15 minūtēs dienā

Jelena Černjavska — meistarklases trenere fitnesā, ekoloģiskās jaunības metodes «FaceSculptor» autore, pedagoģijas zinātņu kandidāte, populāra bloga autore ar gandrīz 100 tūkstošiem sekotāju. Skaista seja bez injekcijām un operācijām! Autora metode «FaceSculptor» grāmatas formātā. Šeit jūs atradīsiet vairākus vingrinājumu veidus, kas... vērsti uz muskuļu tonizēšanu, to relaksāciju un limfodrenāžas procesu aktivizēšanu. Pateicoties dažādām vingrinājumu grupām, jūs varēsiet: atbrīvoties no novecošanās pazīmēm, aizmirst par mimiskajām grumbām, uzlabot sejas krāsu, novērst otro zodu parādīšanos. Un sadaļa par kopjošo kosmētiku palīdzēs jums izvēlēties individuālus līdzekļus un procedūru kompleksu cīņai ar kosmētiskām ādas problēmām. Grāmata iepriekš tika izdota ar nosaukumu «FaceSculptor. Sejas fitnesa, masāža, kopšana. Mīnus 10 gadi 15 minūtēs dienā». Nav medicīnas mācību grāmata. Visām rekomendācijām jābūt saskaņotām ar ārstējošo ārstu.

Lasīt tālāk

Autors: ČERNJaVSKAJa E.

Izdevniecība: AST

Sērija: Zvaigzne treniņā

Vecuma ierobežojumi: 16+

Izdošanas gads: 2023

ISBN: 9785171580537

Lappušu skaits: 256

Izmērs: 208x135x18 mm

Vāka tips: ciets vāks

Svars: 281 g

ID: 1497920

Jelena Černjavska — meistarklases trenere fitnesā, ekoloģiskās jaunības metodes «FaceSculptor» autore, pedagoģijas zinātņu kandidāte, populāra bloga autore ar gandrīz 100 tūkstošiem sekotāju. Skaista seja bez injekcijām un operācijām! Autora metode «FaceSculptor» grāmatas formātā. Šeit jūs atradīsiet vairākus vingrinājumu veidus, kas vērsti uz muskuļu tonizēšanu, to relaksāciju un limfodrenāžas procesu aktivizēšanu. Pateicoties dažādām vingrinājumu grupām, jūs varēsiet: atbrīvoties no novecošanās pazīmēm, aizmirst par mimiskajām grumbām, uzlabot sejas krāsu, novērst otro zodu parādīšanos. Un sadaļa par kopjošo kosmētiku palīdzēs jums izvēlēties individuālus līdzekļus un procedūru kompleksu cīņai ar kosmētiskām ādas problēmām. Grāmata iepriekš tika izdota ar nosaukumu «FaceSculptor. Sejas fitnesa, masāža, kopšana. Mīnus 10 gadi 15 minūtēs dienā». Nav medicīnas mācību grāmata. Visām rekomendācijām jābūt saskaņotām ar ārstējošo ārstu.

Nav noliktavā

€ 13.29

Nav noliktavā

€ 13.29

Sejas fitnesa. Autora sistēma FaceSculptor — kļūsti jaunāks par 10 gadiem 15 minūtēs dienā

Populārakas

“AST” izdevniecība iesaka

Pierakstieties mūsu jaunumiem!