Spēks mierā: Harmonijas sasniegšana ar transcedentālo meditāciju

Kas kopīgs Oprai Vinfrijai, Rejam Daliem un neliela ģimenes veikala kasierim? Kas saista Gvinetu Paltrovu, Tomu Henkšu un bezpajumtnieku patversmes iemītniekus? Atbilde - vēlme pēc pārmaiņām un transcedentālās meditācijas skolotājs Bobs Rots.

Pēdējo 45 gadu laikā Bobs ir palīdzējis tūkstošiem visdažādāko cilvēku atklāt savus iekšējos resursus, izmantojot šo vienkāršo tehniku. Starp viņa skolniekiem ir ne tikai šovbiznesa zvaigznes, profesionāli sportisti un globālo uzņēmumu līderi. Transcedentālā meditācija neatzīst titulus un godus - tā spēj pārveidot ikviena cilvēka dzīvi, neieejot mistikā, reliģijā vai jebkāda veida sektantismā. Grāmata "Spēks mierā" piedāvā pieejamu un absolūti "laicīgu" skaidrojumu par to, kas ir TM, no kurienes tā nāk un kā tā darbojas.

Viens no galvenajiem mūsdienu cilvēka ienaidniekiem ir stress. Tas iznīcina ķermeni un psihiku, nodarot nopietnu kaitējumu mūsu fiziskajai un emocionālajai veselībai. Panaceja pret stresu, protams, nav. Bet ir pārbaudītas metodes, kas darbojas. Grāmatā jūs uzzināsiet, kā transcedentālā meditācija radikāli maina to, kā mēs reaģējam uz stresu un dzīves problēmām kopumā. Autors - skeptiķis ar racionālu domāšanas veidu - iedziļinās medicīnā un smadzeņu pētījumos, lai parādītu, kā tieši TM dziedina mūsu ķermeni, samazina trauksmi, uzlabo koncentrēšanos, atmiņu un radošās spējas.

"Spēks mierā" ir vienlaikus viegla un dziļa stāsta par seno praksi, kas palīdzēs nomierināt prātu, ķermeni un garu un, galu galā, mainīt jūsu dzīvi uz labo pusi.