Vienā elpas vilcienā. Pašmācības grāmata par meditāciju mūsdienu pasaulē

«Neatliek dzīvi uz vēlāku laiku, negaidi izdevīgu brīdi, lai to uzsāktu. Dzīvo tūlīt. Tava dzīve ir jābūt realitātei šeit un tagad», — saka slavenais zen meistars Tits Nat Hāns un stāsta, kā padarīt katru mirkli savā dzīvē spilgtu un jēgpilnu, neapmaldoties mūsdienu pasaules steidzībā un haosā.
Šī grāmata atklāj lasītājam pārsteidzošus apziņas brīnumus un stāsta par budistu praksēm, kas palīdzēs izdziedināties no pagātnes brūcēm un satraukumiem par nākotni; saprast sevi, lai saprastu citus; audzēt pozitīvo un atbrīvoties no negatīvā, bet galvenais — iemācīties vienkārši dzīvot, gūt prieku no katra mirkļa un atrast laimi
tagadnē!