Kad dzīve gāž no kājām. Pārvaram sāpes un tiekam galā ar krīzēm, izmantojot pieņemšanas un atbildības terapiju

Grāmata psihoterapeita Rasa Herisa, balstīta uz pieņemšanas un atbildības terapiju, — visiem, kas piedzīvo personīgu vai profesionālu krīzi. Palīdzēs iziet cauri grūtajam periodam, atgūt spēkus un iemācīties efektīvi tikt galā ar sāpēm.

Dzīvē gandrīz katram no mums bieži notiek notikumi, kas burtiski apgriež pasauli kājām gaisā. Personīgas un profesionālas krīzes, atlaišanas, attiecību izbeigšana, zaudējumi un nepatīkamas situācijas var izsist pamatu no kājām. Tāpēc mums īpaši nepieciešami pierādīti efektīvi prasmju komplekti, kas palīdzēs ātri atgūties un atgūt spēkus.

Psihoterapeits Rass Heriss dalās ar rīkiem, kas balstīti uz pieņemšanas un atbildības terapiju (ACT). Apgūstot tos, jūs varēsiet pārvarēt sāpes un izmisumu, nepakļauties ciešanām un uzbūvēt laimīgu dzīvi, neskatoties uz visu. Jūs tiksiet galā ar sāpīgām atmiņām, izveidosiet savus dziedinošos rituālus, iemācīsieties strādāt ar sarežģītām emocijām un varēsiet doties uz priekšu, neskatoties uz visu.

Spēcīgi pārstrādāta un atjaunota populārās grāmatas Reality Slap ("Realitātes pļauka") izdevums.

Kam šī grāmata:

Tiem, kas piedzīvo dzīves grūtības, piemēram, personīgu vai profesionālu krīzi, slimību, attiecību izbeigšanu, zaudējumu.
Tiem, kas vēlas atgūties no sāpēm, nepakļauties ciešanām un virzīties tālāk.