Pozitīvs rīts: kā noregulēt savu prātu uz noderīgiem ieradumiem

Sāciet katru rītu ar pozitīvu noskaņu, lai visu dienu atbrīvotos no negatīvām domām un rīcībām, kas bojā jūsu dzīvi. Kaitīgie ieradumi. Slikta pašsajūta. Grūts rīts, kam seko ne mazāk sarežģīta diena. Reizi par visām reizēm atrisiniet šo problēmu ar vienkāršiem dzīves padomiem, kas aizvieto negatīvās domas un uzvedības modeļus ar pozitīvām un produktīvām. Vietā, lai no rīta grūti vilktu kājas, iemācieties mosties svaigiem, regulāri uzlādējoties ar enerģiju un dzīvot labāk nekā jebkad agrāk. Balstīta uz jaunākajiem neirozinātnes atklājumiem, šī grāmata palīdzēs jums apslāpēt instinktus, kas pakļauti bailēm, un nodot kontroli tam departamentam, kas atbild par racionālo domāšanu un iztēli. Grāmatas autori apsver daudzus tematus, no uztura līdz meditācijai, un piedāvā izmantot brīnišķīgas idejas, lai aktivizētu jūsu prātu - un uzlabotu katru dzīves aspektu.