Hiperfokuss. Kā pārvaldīt uzmanību pasaulē, kas pilna novēršanas

Praktiska rokasgrāmata, kā pārvaldīt savu uzmanību - visjaudīgāko resursu, kas palīdz dzīvot jēgpilnu dzīvi un būt radošākam.
Mūsu uzmanība nekad nav bijusi tik sadrumstalota kā šodien. Daudzi no mums atzīst, ka mūsu smadzenes cīnās ar daudzuzdevumu izpildi. "Hiperfokuss" nodrošina dziļu izpratni par to, kā jūs varat labāk kontrolēt savu uzmanību, lai sasniegtu mērķus un palielinātu produktivitāti dienas laikā.
Visjaunākie neirozinātniskie pētījumi rāda, ka mūsu smadzenēm ir divi jaudīgi režīmi, kurus var atbloķēt, kad mēs efektīvi izmantojam savu uzmanību: fokusa režīms (hiperfokuss), kas ir pamats augstai produktivitātei, un radošais režīms (izkliedētā fokusa), kas ļauj mums savienot idejas jaunā veidā. Hiperfokuss palīdz piekļūt katram no diviem domāšanas veidiem, lai jūs varētu skaidrāk domāt, produktīvāk strādāt un dzīvot apzināti.