Neiroatletika spēka treniņu optimizēšanai. Spēks rodas smadzenēs

Muskuļu attīstītā piepūle galvenokārt tiek noteikta ar smadzenēm un centrālo nervu sistēmu. Muskuļi ir tikai izpildorgāns. Šajā rokasgrāmatā Vācijas neiroatletikas eksperts Lars Linhards stāsta par veidiem, kā stimulēt smadzenes, lai radītu maksimālo spēku. Ar visefektīvākajiem vingrinājumiem jūs iemācīsieties izmantot visu savu muskuļu potenciālu. Vairāk nekā 100 vingrinājumi ar ilustrācijām un detalizētiem aprakstiem aptver svarīgākās smadzeņu jomas, kas ir nozīmīgas spēka treniņiem. Katrs nodaļa ir aprīkota ar konkrētām rekomendācijām, kas palīdzēs jums optimāli organizēt savas nodarbības un uzlabot sportiskos rezultātus.
Šī grāmata spēj radīt revolūciju spēka treniņu jomā un patiešām ļauj sasniegt augstākos sasniegumus. To noteikti jāizlasa visiem sportistiem — gan profesionāļiem, gan amatieriem —, kuri mērķē uz muskuļu spēka attīstību.