Gimnastika 50+. Veselīga mugura, stiprs mugurkauls, elastīgas locītavas
Tieši otrādi, ir pienācis laiks dzīvot sev: satikties ar draugiem, ceļot vai atpūsties dārzā — lēmums ir jūsu... rokās. Un mēs palīdzēsim jums kļūt stiprākiem un veselākiem, kā arī gūt no nodarbībām ne tikai labumu, bet arī prieku!
Gimnastika, autoru treniņš vai joga uz krēsla — katru dienu jūs varat veikt vienkāršus vingrinājumus, kuriem pietiek ar krēslu, sienu un ūdens pudeli.
Pateicoties šai grāmatai, jūs:
— atbrīvosieties no locītavu sāpēm;
— nostiprināsiet muguru un izlabosiet stāju;
— uzzināsiet veidus, kā novērst mentālās slimības;
— apgūsiet 50+ vienkāršus vingrinājumus;
— atgūsiet veselību un enerģiju.
Regulāri nodarbojieties, ticiet sev un nepadodieties — ir pienācis laiks ņemt no dzīves visu!
Autors: LISICKAJa T.S.
Izdevniecība: piter
Sērija: Veselība, skaistums, panākumi
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2022
ISBN: 9785001166252
Lappušu skaits: 144
Izmērs: 70h100/16 mm
Vāka tips: Mjagkaja obložka
Svars: 240 g
ID: 1196303
Populārakas
