Mažos ritualai, dideli pokyčiai. 10 minučių per dieną, kad pagerintumėte atmintį, miegą, santykius ir atsikratytumėte streso

Ar gyvenate begaliniame darbų, rūpesčių ir skaitmeninio triukšmo sraute? Pabundate su nuovargio jausmu, užmiegate su minčių banga galvoje, o dienos susilieja į vieną nenutrūkstamą dėmę? Jūs nesate vieni.
Šiuolaikinis gyvenimo ritmas pavagia iš mūsų brangiausią dalyką – tikro momento pojūtį. Bet kas, jei egzistuoja paprastas ir prieinamas būdas viską pakeisti?

Stivas Džėjus Skotas ir Baris Devenportas, bestselerio „Sąmoningi santykiai. 25 įpročiai poroms, kurie padės pasiekti tikrą intymumą“ autoriai, padėjo dešimtims tūkstančių porų visame pasaulyje atkurti santykius, o naujoje knygoje siūlo aiškų ir efektyvų planą įpročių įgyvendinimui visose gyvenimo srityse.