Kaip išgyventi liūdėjimą dėl prarasto. Moksliniai įrodymai pagrįsti gebėjimai įveikti gedulą

Liūdesys, artimo žmogaus praradimas - sudėtingi išgyvenimai, su kuriais sunku susidoroti. Tuštuma ir liūdesys - normalios būsenos, per kurias praeina kiekvienas tokiomis aplinkybėmis. Mes jaučiamės izoliuoti, vieniši ir pasimetę. Ir kartais sunku atskirti prasmingą gedulą nuo situacijos, kai žmogus patenka... į tylos pinkles, vengimo elgesį ir psichinės sveikatos problemas. Kad galėtumėte išgyventi ir paleisti skausmą, šiame leidinyje surinkti efektyviausi psichologiniai įrankiai iš geriausių knygų, skirtų praradimams. Užduočių atlikimas leis išgyventi praradimą, suteiks aiškų suvokimą apie aplinkinį pasaulį ir emocinę ramybę. Visos technikos buvo kruopščiai ištirtos ir išbandytos ant šimtų žmonių, kurie kreipėsi pagalbos dėl savo liūdesio ir gedulo. Todėl galite būti tikri, kad bent viena iš knygoje pateiktų praktikų tiks būtent jums. Liūdesio išgyvenimo procesas - vienas iš sudėtingiausių ir traumuojančių etapų. Svarbu palaikyti save šiuo laikotarpiu. Praradimas - tai ne bausmė, ne bausmė, o neišvengiama gyvenimo sudedamoji dalis. Jis gali tapti prasmės šaltiniu ir paaiškinti, kokį kelia norite matyti savo tolesnėje kelyje. Būkite švelnūs ir delikatus su savimi.