Myliu save kaip kačiuką

Olesia Galkievič — praktikuojanti psichologė, turinti daugiau nei 10 metų darbo patirties, knygų apie savivertę ir psichologinį svorio metimą autorė (Forbes.Life geriausiai parduodamų knygų sąraše), „LitRes“ knygų konkurso „Tai faktas!“ nugalėtoja. Kodėl daugelis mūsų kažkaip... negali rūpintis savimi? Nes yra... įprotis nuvertinti save ir sumažinta savivertė. O dar yra saviĮTIKIMAS. Kaip aš save vertinu? Kaip negerą mergaitę, pilką pelę, nenusipelniusią, kvailutę, nevykėlį? Ar kaip mėgstamą kačiuką? Įsivaizduok, kad tu save vertini kaip mielą kačiuką: su pasitikėjimu, ramybe ir besąlygiška meile. Toks požiūris padės tau greitai transformuoti savo vidinius įsitikinimus ir išmokti saugoti save. Tavęs laukia: • konkretūs pratimai, kurie padės sustiprinti sveiką savivertę; • gerų žodžių apie save sąrašas; • sąžiningos vertinimo algoritmas objektyviam savo pasiekimų ir nesėkmių analizei. Pažvelk į save kaip į patį mieliausią kačiuką!