Paleisti ir atsipalaiduoti. Kaip neleisti pykti, baimei ir kitiems neigiamems jausmams išmušti jūsų iš kelio

Slopinamos emocijos neišnyksta, o toliau veikia mus pasąmonės lygyje, pasireikšdamos staigiais agresijos protrūkiais, vidiniu įtempimu, nuolatiniu nerimo jausmu, savivertės pablogėjimu ir net širdies problemomis. Adem Güneş, žinomas psichologas ir ekspertas vaikų raidoje, siūlo praktinį požiūrį į slopinamų emocijų problemos sprendimą. Autorius sukūrė metodą, kuris padėjo jam pačiam susidoroti su sunkiomis aerofobijos formomis, o tūkstančiams jo pacientų – žymiai pagerinti gyvenimo kokybę. Knygoje pateikiama daugybė tikrų žmonių istorijų, kurie sugebėjo įveikti nerimą, pyktį ir nepasitikėjimą. Išsamiai aprašyta praktinė programa padės kiekvienam skaitytojui per šešias savaites išsilaisvinti nuo emocinių blokų ir pasiekti vidinę harmoniją.