Nervų kamuolys. Kaip suvaldyti nerimą ir išmokti valdyti stresą
Jei panašios mintys nuolat kyla jums galvoje, galite būti laikomi aukšto funkcionalumo asmeniu. Tokie žmonės sugeba tinkamai nustatyti prioritetus, aiškiai formuluoti tikslus ir jų siekti. kartu jie dažnai per daug nerimauja ir kenčia nuo įkyrių minčių bei perfekcionizmo.
Chloė Carmichael, klinikinė psichologė, pripažinta ekspertė žurnalo Psychology Today, siūlo efektyvius įrankius, kurie padės.
Autorius: Hloja Karmajkl
Publisher: Eksmo
Serija: Knygos, apie kurias kalbama
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2024
ISBN: 9785042099663
Puslapių skaičius: 384
Dydis: 181x115x17 mm
Viršelio tipas: mjagkaja
Svoris: 194 g
ID: 1688808
nuo € 38.94
Bestsellers
