Kompleksinis PTSS. Kaip susidoroti su pyktimi ir baime bei atgauti tapatybę. Darbo knyga

Praktinis vadovas tiems, kurie patyrė traumuojantį įvykį ir kenčia nuo jo pasekmių. Ekspertė traumų srityje, klinikinė psichologė Tamara McClintock- Greenberg išsamiai nagrinėja posttraumatinio streso sutrikimo simptomus ir pateikia daugybę pratimų, kurie padės pradėti gydymo procesą.

Kompleksinis posttraumatinis streso sutrikimas, arba KPTSS, yra sudėtingos traumos rezultatas. Trauma, kuri kilo dėl kartojančio įvykio nuo vaikystės, paveikė savęs ir kitų žmonių suvokimą. Tie, kurie susidūrė su KPTSS, patiria skausmą, kaltę, nerimą, nepasitiki žmonėmis ir prastai supranta save.

Tamara McClintock-Greenberg — klinikinė psichologė, ekspertė traumų ir depresijos srityje — sukūrė darbo knygą, kuri padės įveikti KPTSS ir atgauti save. Autorės programa pagrįsta pripažintais moksliniais metodais: kognityvine-

elgesio terapija, priėmimo ir atsakomybės terapija, dialektine elgesio terapija. Jūs galite dirbti su pratimais patys arba su terapeutu.

Vadovas leis jums:

• atpažinti KPTSS ir suprasti jo priežastis;

• įveikti baimę, vidinę įtampą ir vengimą;

• kontroliuoti neigiamas emocijas ir gyventi pilnavertį gyvenimą;

• kurti ir palaikyti santykius, paremtus pasitikėjimu, lygybe ir pagarba.

Kam skirta knyga

Tiems, kurie patyrė traumuojantį įvykį ir kenčia nuo jo pasekmių.