Sapnų meditacija. Suaugusiųjų spalvinimo knyga

Kaip sumažinti kasdienio streso poveikį savijautai ir sveikatai? Išbandykite... spalvinti. Pasirinkite spalvotus pieštukus, flomasterius, guašą, kreideles ar ką nors kita ir leiskitės į nuostabų spalvų pasaulį. Jau po akimirkos pajusite, kaip pamažu atsipalaiduojate. Kodėl? Todėl, kad spalvos mus veikia tiesiogiai – tiek fiziškai, tiek emociniu lygmeniu. Kiekviena spalva su savo skirtingu bangos ilgiu veikia mūsų pasąmonės jausmus. Pasirinkdami spalvas, leidžiate intuicijai, tai padės pasirinkti tas spalvas, kurios jums reikalingos vidinio ramybės atstatymui būtent šiuo momentu. Darykite tai su džiaugsmu ir entuziazmu kaip vaikystėje – spontaniškai, be kritinio proto dalyvavimo. Leidžiantis spalvų apgaule, atskleiskite kūrybinį dvasią, ir pajusite, kaip į jus plūsta ramybė ir harmonija. Pasinerkite į harmoniją, paslaptingą spalvų pasaulį, medituokite ir raskite ramybę bei pasitikėjimą savimi.