Unistuste meditatsioon. Värvimisraamat täiskasvanutele

Kuidas vähendada igapäevaelu stressi mõju enesetundele ja tervisele? Proovige... värvida. Valige värvipliiatsid, markerid, guašš, kriidid või midagi muud ja sukelduda imelisse värvide maailma. Juba mõne hetkega tunnete, kuidas te järk-järgult lõdvestute. Miks? Sest värvid mõjutavad meid kõige vahetumalt – nii füüsilisel kui ka emotsionaalsel tasandil. Iga värv oma erilise lainepikkusega mõjutab meie alateadlikke tundeid. Valides värve, laske end juhinduda intuitsioonist, see aitab valida neid värve, mida vajate sisemise rahu oleku taastamiseks just sel hetkel. Tehke seda rõõmuga ja entusiasmiga nagu lapsena – spontaanselt, ilma kriitilise mõtlemise osaluseta. Lastes end värvide võlule, vabastage loov vaim, ja tunnete, kuidas rahu ja harmoonia teie sisse voolavad. Sukelduge harmoonilisse, salapärasesse värvide maailma, mediteerige ja saavutage rahu ning enesekehtestamine.