Kodėl niekas man anksčiau apie tai nesakė? Patikrinti psichologiniai įrankiai visoms gyvenimo situacijoms

Reikalingi įrankiai ir technikos optimaliai psichinei sveikatai palaikyti tiesiai iš profesionalaus psichoterapeuto kabinetų – visiems, kurie dėl įvairių priežasčių negali apsilankyti šiame kabinete.Doktorė Julie Smith pavertė sudėtingas psichologines technikas ir priemones paprastais praktiniais patarimais, kuriuos lengva taikyti realiame gyvenime.
Paprasti, bet... kvalifikuoti patarimai kiekvienai dienai padės susidoroti su nerimu, stresu, liūdesiu, nežinomybe, tapti atspariais ir galiausiai prisiimti atsakomybę už savo psichinę sveikatą. Knygoje labai patogi navigacija: medžiaga suskirstyta į trumpas skyrius, ir skaitytojas galės iš karto kreiptis į tą temą, kuri jam tuo metu labiausiai rūpi – ir greitai rasti tinkamus įrankius.Kam skirta ši knyga:
Tiems, kurie turi daug psichologinių klausimų, bet mažai atsakymų.
Visiems, kurie siekia jaustis labiau atspariais ir gebančiais kontroliuoti savo gyvenimą.Įdomūs faktai apie knygos leidimą:
Britų aukcione dalyvavo 14 leidėjų – ir tai dar prieš rankraščio pasirodymą.