Glükoosi jumalanna: Normaliseerige veresuhkru tase, et muuta oma elu

Raamat kuulub populaarsete tervise, toitumise ja ainevahetuse kirjanduse hulka. Autor selgitab, kuidas erinevad tooted, nende kombinatsioon ja tarbimise järjekord mõjutavad glükoositaset. Räägitakse mitte ainult magusast, vaid ka tärkliserikkast toidust, harjumuspärastest suupistetest ja igapäevastest otsustest laua ääres. Erilist tähelepanu pööratakse sellele, kuidas veresuhkru kõikumised on seotud nälja, magusaisu, energia muutuste ja kaalutõusuga. Materjal on esitatud rakenduslikus võtmes: mitte läbi range dieedi, vaid läbi tähelepanelikuma suhtumise toitumisse ja eluviisi.