Jooga nullist: Tee jõu, paindlikkuse ja rahu poole. Samm-sammuline juhend asanate, hingamise ja meditatsiooni kohta

See fundamentaalne juhend, mida nimetatakse „jooga piibliks“, ühendab aastatuhandeid vana tarkuse traditsioonidest kaasaegsete teaduslike teadmistega. Mark Stevens, tuginedes aastatepikkusele isiklikule õpetamiskogemusele, pakub universaalset lähenemist, mis muudab jooga õppimise kunstiks ja täpseks teaduseks. Raamat katab kõik põhiaspektid: filosoofiast ja inimese anatoomiast kuni keha energiastruktuurini, samm-sammuliste tehnikate läbiviimiseni ja tõhusate järjestuste koostamiseni. Peamine erinevus sellele õpikule on selle maksimaalne praktilisus: üksikasjalikud juhised, tüüpiliste vigade analüüs ja viisid nende vältimiseks, vaba „veest“ ja abstraktsioonidest. See ei ole lihtsalt positsioonide juhend, vaid tööriist isikliku transformatsiooni ruumi loomiseks, võimaldades leida individuaalne lähenemine igale praktiseerijale. Väljaanne saab usaldusväärseks abimeheks nii alustavatele praktiseerijatele, kes rajavad oma tee aluseid, kui ka kogenud mentoritele, kes püüdlevad oma oskuste ja teadmiste süvendamise poole.