Lase lahti kontroll ja ole ise, või Miks peaks kala ronima puu otsa, kui ümberringi on ookean

Raamat, autoriks Niko Bauman — räägib sellest, kuidas vabaneda pidevast sisemisest pingest, väsimusest ja läbipõlemisest, kui elu muutub lõputuks pingutuseks ja katseks kõike kontrollida. See on lugu ja praktiline vaade sellele, miks soov «hoida end kontrolli all», vastata ootustele ja olla «õige» viib sageli mitte eduni, vaid energia kaotamiseni, ärevuse ja tundeni, et elad mitte oma elu. Autor näitab, kuidas tekib sisemine lõhe iseendaga, miks harjumuspärased motiveerimise strateegiad enam ei toimi ja kuidas taastada kontakt oma tõeliste soovide ja seisundiga. Raamatu keskmes on idee, et vastupidavus ja tulemuslikkus ei sünni surve ja range distsipliini kaudu, vaid sisemise kokkuleppe, usalduse oma intuitsiooni ja loomuliku liikumise kaudu. Aja jooksul jõuab lugeja arusaamisele, et kontroll ei tee elu turvalisemaks, vaid sageli vastupidi, suurendab pinget ja blokeerib energiat. Endaga võitlemise asemel pakutakse teistsugust teed — läbi tähelepanu sisemistele signaalidele, sõltumatuse vähendamise välistest hinnangutest ja pideva võrdlemise lõpetamise. Raamat on kasulik neile, kes: ?on väsinud pidevast stressist ja sisemisest pingest; ?tunnetavad läbipõlemist ja motivatsiooni kaotust; ?võrdlevad end sageli teistega ja ei tunne rahulolu; ?püüavad saavutada tulemusi tahtejõu kaudu, kuid kaotavad energiat; ?tahavad mõista, kuidas luua rahulikumat ja vastupidavamat elu; Te saate teada, miks «elamine pingutusega» ei toimi pikaajaliselt, kuidas tekivad ärevuse ja sisemise surve seisundid ning mis aitab järk-järgult sellest ringist välja tulla. Raamat pakub tuge harjumuspäraste hoiakute ümbermõtestamiseks ja aitab näha, et liikumine eesmärkide suunas ei pea olema võitlus, vaid loomulik protsess, mis ei hävita, vaid toetab. See väljaanne on kõvas köites, mugavas formaadis igapäevaseks lugemiseks, mugava kujunduse ja loetava fondiga. Sobib järk-järgult süvenevaks omandamiseks ja oluliste mõtete juurde naasmiseks igapäevaelus.